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這幾種食物讓你大換血 越活越年輕 老中醫絕不外傳
中醫講“血液不凈百病生”，如果油脂、垃圾、毒素在我們血管中越積越多，血液越來越粘稠，高血脂、糖尿病、心肌梗塞、腦梗等心腦血管疾病也就越來越近。那么怎樣才能清除血液中的垃圾毒素？
身上有淤青，很多人覺得這是皮膚嬌嫩，其實不然。如果你沒磕沒碰，身上就有淤青，這說明你的血液流動不暢。
盡管痛經的原因很復雜，但有一點是可以確定的：子宮內所凝聚的血液淤積粘稠了。尤其是經血中帶有黑色的血塊，說明血液已經淤積到了一定程度。
小肚子有時候冰涼涼的、偶爾還很疼，這種腹痛在醫學上被稱為“淤血型腹痛”。
堵塞血管，大腦自然會出現供血不良的情況，頭暈、頭疼會越來越嚴重。
想要讓血液變干凈，當然離不開 “血液清潔工們”，下面這些食物是天然的血液清潔工，堪比換血。
要想穩定血糖
就多喝普洱茶
普洱茶中茶多酚等抗氧化物質的含量比較高，研究發現它能顯著穩定血糖，糖尿病患者經常喝普洱茶有輔助降血糖的功效。
要想調節血脂
就多吃燕麥粥
燕麥中的β葡聚糖和膳食纖維能夠調節人體內膽固醇的含量，促進血脂的平衡。
要想控制血壓
就多喝芹菜汁
芹菜中豐富的鉀和芹菜素對調節血壓起到了很大作用，芹菜汁完整地保留了芹菜中對血液有大作用的營養素，多喝芹菜汁對于想要凈化血液、調節血壓的人士而言，是最佳選擇。
要想凈化血液
就多吃涼拌海帶絲
海帶中豐富的膠質和膳食纖維能夠中和血液中的有害物質，能夠促進血液毒素的排出。
平時多吃普洱茶、燕麥、芹菜、海帶等食物，對于血液來說好處多多。
今天是一年一度的無煙日，這也是為了讓...
