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很多人都知道人工流產(chǎn)對(duì)女性身體有傷害，其實(shí)，人流本身對(duì)身體的傷害不是很大，只是人流后的護(hù)理不當(dāng)對(duì)身體造成更大的傷害。女性朋友要重視人流術(shù)的護(hù)理，一起來了解一下人流后的注意事項(xiàng)吧。

人流后的注意事項(xiàng)：

1、注意休息

流產(chǎn)后的一周內(nèi)，應(yīng)該盡量休息，維持充足的睡眠，如果能夠請(qǐng)假幾天更好，流產(chǎn)周數(shù)較大的人應(yīng)該休息兩周以上。如果你必須工作，也應(yīng)該自動(dòng)節(jié)制一天的工作量，不要超時(shí)加班。

2、飲食方面

提倡均衡飲食，進(jìn)食高蛋白、高纖維素、易消化的食物，無須特別忌口。但是對(duì)于活血類的補(bǔ)藥則不宜吃，例如當(dāng)歸、人參、鹿茸等，好一個(gè)月之后才進(jìn)行服用。

3、細(xì)心呵護(hù)陰部

由于出血的時(shí)間比較久，長(zhǎng)期使用棉墊護(hù)墊容易引起陰部不適及感染，要注意定時(shí)更換，盡量穿寬松棉質(zhì)的內(nèi)褲。在出血期間，洗澡以淋浴為主，同時(shí)可以使用一些P H值為弱酸性的沐浴用品清潔外陰部，但是陰道內(nèi)不要沖洗。

4、日常生活要注意

至少兩周內(nèi)不要搬動(dòng)重物，減少用腹部出力的動(dòng)作，不做劇烈的運(yùn)動(dòng)等等。在流產(chǎn)后的一兩個(gè)星期內(nèi)，身體的抵抗力會(huì)比較差一些，容易感冒，要注意保暖。

溫馨提醒：人流做的次數(shù)多了，不孕的機(jī)會(huì)也比別人要大好幾倍。因此，建議女性朋友平時(shí)注意避孕，不要把人流當(dāng)成避孕失敗后的佳補(bǔ)救措施，這樣對(duì)女性的身體傷害很大。