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如果運動量比較少，特別是下腹部的運動量比較少，是會引發盆腔炎的，一般城市的職業女性里比較多見，運動少引發盆腔炎的原因一般都是本身缺乏了運動鍛煉，再加上經常在辦公室一坐就是一整天，盆腔的血液回流長時間不通暢，慢慢就開始出現慢性盆腔充血，從而導致慢性盆腔炎的出現。

當患盆腔炎時，女性會自覺腰骶部疼痛或者下腹痛、月經出現了紊亂、經血量多、白帶還會變多、同房生活不快、輸卵管阻塞、不孕等。身體比較的虛弱，精神壓力還會比較的大、常常都會并合神經衰弱。

如果感覺下腹部按壓時有疼痛感，并且經常出現肛門墜脹、尿痛等不適時，要考慮盆腔炎的可能，及時就診查清病因。

1、同房生活前后注意清潔，注意個人衛生及經期衛生，月經期、產褥期不可同房。

2、同一時段內，盡量固定同房伴侶，避免多個同房伴侶。

3、在接受人工流產、放置宮內節育器、刮宮術及子宮輸卵管造影等婦科手術和侵入性檢查后，應禁止同房生活，避免游泳和盆浴，以防細菌入侵。

盆腔炎的病人會出現腹痛、食欲不振、腰酸背痛、月經紊亂等癥狀，各位女性朋友一旦出現這些可疑病癥，要盡快到醫院就診，通過藥物治療、手術治療或者物理療法及時控制住病情，盡可能在短的時間內得到完全的康復。